最近有几位同学私信我，主题都是对于期末考，都说考完试心里特别焦虑：躺在床上刷手机根本停不下来，可脑子却一刻没闲着—— 尤其现在大家都卷得厉害，分数咬得很紧，一想到绩点出来后可能影响保研，再想到考研又太难，心里就更慌了，焦虑感来回折腾人，根本静不下来。 首先，老师想说同学们这种紧张是可以理解的，甚至还是值得肯定的，为什么呢？这个压力是因为你在乎啊！说明你对这个成绩有期待，想学好，这是好事！ 首先，别憋着，说出来！找个信得过的朋友、室友，或者家人，哪怕就吐槽一句：“我紧张死了”可能说出来就好很多啦。别怕麻烦别人，也可以给我私信，随时欢迎！学校心理咨询室的老师也都是专业的，再或者可以去医院看下焦虑门诊，也是可行的！ 其次，深呼吸降压法真的很管用。心慌气短的时候，试试深呼吸。还有就是动起来，跑步、打球、跳绳、哪怕跟着视频跳个操，出点汗，把紧张的情绪发泄出来，身体轻松了，脑子也会跟着清楚点。 再者，请停止脑海里的灾难片设想。我们焦虑的时候，最容易极端化思考，比如脑补一出“挂科→补考不过→延毕→找不到工作→人生完蛋”的恐怖连续剧。 人生，是一场超级长的马拉松。跑快了还是跑慢了，喝口水歇会儿，都不影响你最终跑到自己想去的地方！别把这一站看得比天还大。 所以，在等成绩这几天里：该吃吃、该喝喝、看个电影、听听歌、撸撸猫、跟朋友约个饭......转移下注意力，别总守着查分系统刷新页面，先好好享受这段不用赶ddl的日子，养足精神吧~
《乳牛牧场的奶牛娘》“平凡的脚步也可以走完伟大的行程。”你是一位自觉、听话的孩子，能守纪律、懂礼貌，爱学习、爱劳动，为着自己的理想正不断努力、顽强拼搏，虽然有些劳累，但我还是真诚地希望你能坚持，学习是苦的，但它能培养真正的人才。据传，小米汽车武汉首个工厂将会落地武汉经济技术开发区通航产业园，今年年初，小米官方已经在武汉地区招聘汽车工厂项目经理岗位和环境健康安全管理岗，该工厂的建设目前或许已经进行了实质筹建阶段。《乳牛牧场的奶牛娘》www.xjxjxj18.gov.cn供水公司换装智能水表时，要求村民预存200元水费。山东省聊城市茌平区博平镇何东村村民卢丽（化名）对此不满，且换装后一直未用水，后将供水公司告上法庭，要求退还预存的200元水费。为什么要将超柔性神经电极深入脑区？路俊锋说：“如果将大脑比作一个多层看台的体育场，超柔性神经电极就像收集观众声音的麦克风，只有将麦克风深入观众当中，靠得足够近，才能精准地采集声音信号。”
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? 徐优文记者 李健 摄
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? 马名凯记者 熊建林 摄
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