《男人放进去很快就忍不住怎么》早泄困扰科学知识揭秘怎么办30天提速改善方案,避免尴尬风险
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??生活习惯差??:抽烟、喝酒、熬夜,都会削弱身体耐力。
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??骨盆底肌肉锻炼??:就是常说的凯格尔运动,每天做几组,能强化“刹车”肌肉。 - ?
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??沟通疗法??:和伴侣聊聊,减轻压力,双方一起努力。 - ?
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? 黄建记者 石亚坤 摄
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? 王俊香记者 张平 摄
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