女生第一次张开双腿心理状态大学生全流程指南：3大准备7天心理建设省90%焦虑
一、 为啥我们会感到紧张和害怕？
二、 正确的心理建设应该怎么做？
- ?
知道处女膜到底是什么（其实它本来就有孔，没那么神秘） - ?
了解基本的避孕知识（这个超重要！） - ?
明白第一次可能会出血，也可能不会，都是正常的
三、 实战全流程指南：从前期准备到事后关怀
- ?
??物资准备??：质量过关的安全套（建议自己买，尺寸更合适）、润滑液（能大幅提升体验和减轻不适）、一条干净的毛巾。 - ?
??环境准备??：一个安全、私密、舒适的环境。酒店也好，家里也罢，一定要保证不被打扰。 - ?
??身心准备??：保证充足睡眠，前一天别熬夜。可以进行一些放松活动，比如听听音乐、泡个热水澡。
- ?
??充分的蹿辞谤别辫濒补测（前戏）??：这可不是可有可无的！前戏非常重要，它能帮助身体自然放松和分泌润滑，能极大地减轻初次进入时的不适感。别急着直奔主题。 - ?
??沟通与反馈??：过程中，一定要随时沟通。“轻一点”、“慢一点”、“这样不舒服”…大胆地说出来。好的体验是两个人磨合出来的。 - ?
??放松技巧??：如果还是紧张，尝试深呼吸，把注意力放在呼吸上，而不是纠结于“进行到了哪一步”。
- ?
??温存与交流??：结束后抱一抱，聊聊天，不要倒头就睡哦！这是情感升华的关键时刻。 - ?
??清洁工作??：记得及时排尿并清洗，可以有效预防尿路感染。 - ?
??情绪观察??：之后的一两天，关注自己的情绪。如果感到失落、后悔或者情绪波动，也是正常的生理和心理反应。如果负面情绪持续存在，要及时和伴侣或信任的朋友沟通。
四、 必须划重点的注意事项！
- ?
??坚决避孕！??：大学生还在求学阶段，意外怀孕对身心和学业的冲击是巨大的。??安全套是必须中的必须??，既能避孕又能预防疾病。别信什么安全期体外射精，都是坑！ - ?
??尊重自己的感受，可以说“不”??：在任何时候，如果你感到疼痛、不适或者不想继续了，你都有权利立刻喊停。 - ?
??不必追求“完美”??：第一次体验不尽如人意是常态，没那么浪漫、有点尴尬、甚至有点失败，都没关系！这并不代表什么。放下对“完美第一次”的执念。
五、 聊聊事后心理：几种正常反应及应对
? 刘志谦记者 严建锋 摄
?
少女初恋吃小头头视频免费播放今年7月以来，房地产市场进入传统淡季，市场交易有所降温，加之上一轮稳楼市政策效果出现递减，市场呼吁政策端进一步发力。
?
《女人一旦尝到粗硬的心理》丽丽说，这两枚彩钻是2016年她完成销售业绩给自己的奖励，平日里不常佩戴，原本一直被放在主卧电视柜下面的首饰盒里。而她最后一次注意到彩钻，还是在去年的6月26日，当时是有一个朋友要买彩钻向她咨询。于是，她当时拍过一张照片给她。
? 常建强记者 吴大刚 摄
??
《大战尼姑2高清免费观看中文》排名显示，小米市占率在欧洲地区排名上升至第二，市占率同比提升3.4个百分点至23.4%；在中东和拉美排名位居第二，市占率分别为18.7%和19.6%；在非洲排名第三，市场份额同比提升2.7%至14.4%。
?
《日本尘惫与欧美尘惫的区别》英国《卫报》表示，阅兵式上展出的军事装备数量之多令人惊叹。坦克、无人机、远程导弹、核导弹、隐身战机等装备悉数亮相，轰-6系列轰炸机、歼-16战斗机和歼-20隐身战斗机进行了飞行表演。“东风-61”导弹亮相引起一些分析人士关注，一名分析人士称，在它击中目标之前，很难对其进行追踪和击落。
?
《樱花辫辫迟网站大片》尼克斯休赛期运作不算大，他们补充了亚布塞莱和克拉克森，在上赛季的基础上进一步提升实力。此外，尼克斯还在休赛期更换主帅，锡伯杜离任，迈克·布朗继任。众所周知，锡伯杜的特点是喜欢让主力球员长时间登场，从这个角度来看，如果是上赛季的尼克斯，的确很难有韦少的位置，毕竟尼克斯能“用”的人已经有很多，但随着布朗的到来，布朗森等人的使用率无疑会在一定程度上减轻，尼克斯有望扩大轮换阵容，即便球队后场已经有克拉克森、麦克布莱德这些替补，韦少仍然有一席之地。
