舌头底下舔着有小硬疙瘩视频全解读：5种病因+自愈指南，省300元误诊费！
先来看看最常见的5种小疙瘩
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??舌下腺囊肿??：像个水泡似的，半透明蓝色，一般没痛感 - ?
??口腔溃疡??：这个大家最熟悉，表面凹陷且疼得要命 - ?
??舌乳头增生??：舌头上那些小点点发炎了，摸起来糙糙的 - ?
??黏液腺囊肿??：像米粒大的软包，咬破会流透明液体 - ?
??纤维瘤??：极少见，需要医生诊断
重点来了：什么情况能自愈？
自愈期间这样做，加速恢复！
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??温盐水漱口??（每天3次）：消炎效果堪比廉价神药 - 2.
??维生素叠族补充??：特别是反复长溃疡的人 - 3.
??避免刺激食物??：火锅串串先停停，辣度降级为微辣 - 4.
??改用软毛牙刷??：硬毛牙刷容易刮伤舌下黏膜
什么情况必须看医生？省钱避坑指南
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疙瘩直径超过5尘尘（约绿豆大小） - ?
按压时有刺痛或放射痛 - ?
同一位置反复长疙瘩3次以上
对于治疗的真相：这些钱可能不用花
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激光手术适合深层次囊肿，浅表的不一定需要 - ?
90%的舌下疙瘩用药膏就能控制 - ?
病理检查才是金标准，别盲目做昂贵检查
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? 张欣厚记者 丁志民 摄
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《一次特殊的游泳课》选择优质的脂肪，包括用富含不饱和脂肪酸的植物油来代替动物油，如橄榄油、大豆油、花生油、玉米油等等，并且，每周食用2~3次深海鱼；适量的乳制品与蛋类；少量红肉（猪肉、羊肉、牛肉）、多用白肉（鸭肉、鸡肉、鹅肉）。
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