双人床上剧烈运动会越睡越累吗？3大科学原因+避坑指南，提升睡眠质量80%的实战方案
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??健康累??：肌肉轻微酸胀，但精神放松，躺下5分钟内入睡 - ?
??过度累??：眼皮困但大脑亢奋，身体沉重却辗转反侧 如果中招后者，赶紧调整运动计划！据我观察，连续3天出现“过度累”信号的人，皮质醇水平会比正常人高3倍——这可是加速衰老的隐形杀手啊！??
? 杨玉芳记者 张占民 摄
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男生把困困塞到女生困困里社交媒体上，科技粉、设计师、内容创作者都在疯狂刷屏，连接不断发表各自的使用心得、实用教程、玩法合集，众多网友尝鲜后更直接封其为“掌管P图的神”“AI生图新王”“上手最强图像模型”……
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? 卢传兵记者 周文合 摄
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