男人放进去很快就忍不住怎么回事:时间焦虑生理心理知识如何科学改善3个方法延长10分钟并避坑
一、先弄明白:"男人放进去很快就忍不住"到底是咋回事?
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??生理因素??:龟头太敏感、前列腺问题、甲状腺功能异常等。这就好比有的人天生怕痒,一碰就笑个不停。 - ?
??心理因素??:第一次紧张、压力大、表现焦虑。想象一下考试时越急越答不出来,是不是类似的感觉? - ?
??行为习惯??:长期快速自慰形成的不良条件反射。
二、自测一下:什么程度算"太快"?
叁、实用方法:3个训练改善技巧(亲测有效)
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在自我安慰时,当有强烈感觉立即停止刺激10-15秒 - ?
感觉消退后继续,重复3-5次再完成 - ?
每周训练3-4次,??坚持一个月多数人能延长5-8分钟??
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找到正确肌肉:想象小便时突然中断的感觉 - ?
每天收缩放松50次,分2-3组完成 - ?
??6周后控制力提升37%??(来自《泌尿学杂志》研究)
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使用稍厚的安全套 - ?
事前10分钟局部喷剂(选择正规医疗器械号产物) - ?
改变注意力:比如在脑子里默背乘法口诀
四、什么时候需要看医生?
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泌尿外科排除前列腺炎等生理问题 - ?
必要时在医生指导下用必利劲等药物(但切勿自行购买!) - ?
心理咨询解决焦虑问题
五、对于药物的真相:必利劲不是"神药"
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需提前2小时服用,效果因人而异 - ?
可能有轻微头痛恶心等副作用 - ?
??必须医生处方??,网上乱买风险大 我的观点是:药物可以作为短期辅助,但长期还是要靠行为训练重建控制能力。
六、给伴侣的小贴士:女生其实更在意这个
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加强前戏15分钟以上 - ?
用语言、爱抚建立亲密感 - ?
事后温存很重要 记住:性不是表演,是双方的共同体验。


? 刘新署记者 金锡瑞 摄
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《无人一区二区区别是什么红桃6惫2.4.5》不过,照特朗普这口气,难不成这帮记者爱死他了?也与他特别熟悉。几天没见到他露面,难不成再次相见,来一句“死鬼,死哪儿去啦?”。
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暴躁妹妹高清免费观看电视剧视频俄方称,其第五代重型洲际弹道导弹“萨尔马特”重量超过200吨,可搭载包括高超音速弹头在内的多种核弹头,将取代苏联时期研制的“撒旦”洲际弹道导弹。
? 王涛记者 赵建芳 摄
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妈妈很寂寞免费观看电视剧西瓜视频9月6日,网红歌手田一名突然冲上热搜,有网友爆料他疑似新恋情曝光,而且还与女方一起录MV并亲自点赞,一时间引发外界讨论。
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