奥奥我的快乐在哪里:3个科学方法+1个核心心态,帮你找回丢失的快乐感!
首先,咱们得承认:快乐它真的会“迷路”
快乐到底去哪儿了?叁个最常见的“快乐小偷”
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“要是当初我……现在肯定很快乐。”(活在过去的懊悔中) - ?
“等我买了房/结了婚/财富自由……我就快乐了。”(活在未来的期盼中) 这两种状态,都会??完美地偷走你当下的快乐??。快乐永远只能发生在“现在”这个时刻。哲学家说得好,快乐是旅程,不是终点。
那么,如何有章法地“找回”快乐?试试这叁个科学方法
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“好事:中午的外卖特别好吃。” - ?
“原因:我尝试了一家新店,勇于探索有回报。” - ?
“好事:下午的工作提前完成了。” - ?
“原因:我集中精力,减少了刷手机的时间。” ??坚持两周,你会发现你的大脑会像装了雷达一样,自动扫描生活中的美好瞬间。因为你在训练它。??
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周一午休:听15分钟最喜欢的播客。 - ?
周叁下班:绕路去一家喜欢的面包店。 - ?
周五晚上:看一部收藏已久的电影。 ??当你把它当成一个必须完成的、对自己有益的“任务”时,你反而更有可能去执行。这是一种高级的自爱。??
最核心的一步:重新定义你和快乐的关系



? 王海平记者 邓之想 摄
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男生把困困塞到女生困困里所以有很多很多因素。我们也会和意向俱乐部进行深入的交谈。例如,当我们把卢卡送到汉堡时,是因为我们真的能感受到他们希望拥有卢卡的渴望,并为他的发展制定了清晰的计划。

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乳房天天被老公吃大了如何恢复9月5日晚,美股开盘三大指数全线上涨,均创历史新高,截至23:00,美股三大指数全线跳水,道指跌0.82%,纳指跌0.69%,标普500跌0.75%。纳斯达克100指数转跌,抹去此前近1%的涨幅。万得美国科技七巨头指数跌1.39%,中概股走势坚挺,纳斯达克中国金龙指数涨0.55%,万得中概科技龙头指数涨1%。
? 李明记者 覃佳全 摄
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二人世界高清视频播放还有两场1/4决赛将在9月4日进行,具体为法国队VS巴西队(18点00分)、美国队VS土耳其队(21点30分),中国女排是八个小组当中,唯一一支无缘八强的小组头名球队,爆冷输给了法国队。
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