今天不聊穿搭，想跟大家分享三句在低谷中给我很大力量的话。专门录了一个小视频，大家都说前置录出来不太像我，就凑合着看吧▼
但在那段怀疑一切、休息调养的时期，我暂停了所有拍摄工作，社交也变得非常少，最胖的时候体重涨了17斤，之前的衣服都穿不进去了。我随便买了几件宽松的衣服裤子，把自己裹起来，完全不在意形象，并且觉得这些事一点都不重要，毫无意义。那时候我也几乎没分享过什么照片——确实也没什么可分享的，就这样过了可能有一年多。
去年带爸妈游轮旅行后，看到船上有很多每天都穿的美美的女士，大多都是退休了的姐姐，也包括我妈妈。每次看到她们都觉得赏心悦目，也很被感动。而我全程都裹着一件羽绒服，所以每天和崔斯坦都边欣赏边互相打气：我们以后出来玩也要穿得美美的。
当下就有一种被注入真气的感觉，整个人都有劲了。从那天开始我就整理了衣柜，找出来了我还能穿的衣服，然后开始每天好好穿，接着健身、八段锦、走路，逐渐恢复了社交，也恢复了工作和分享。
这就像一个小小的机关，当它启动以后，其他的事情也在逐步好转。现在体重已经快恢复到之前了，但我整个人感觉比之前更健康有劲。
之前写年度总结的时候放了这句话，有读者说这部剧你写了10年。是的，这是一部1996年的日剧，但每隔几年我都会拿出来重温一次。
在人生的不同阶段，无论是很忙很焦虑的时候，还是状态很差、觉得人生停滞不前的时候，亦或者是事情不顺利的时候，只要对自己说：你就把这段时间当成是一个长假，不要焦虑，不要紧张，就会被安慰到。
我之前在成都认识了一位医生朋友，他很有智慧。那段时间正好是我自己精神状态特别差的时候，他就给我讲了一个例子。他说曾经有个病人问他：人应该以什么样的心态生活？
他告诉那位病人，只要过好今天这一天就够了。病人接着问：那我是不是应该把每一天都当成最后一天来过？想吃就吃，想喝就喝，想做什么就去做。
医生回答：想做什么就去做，是对的。但你应该把每一天都当作新生的第一天，而不是余生的最后一天，这样才能真正过好。如果只当成最后一天，人就容易做出很多反常和过激的行为。
如果是把每一天当成新生的第一天，你照样可以想吃就吃、想喝就喝、想做什么就去做，同时你还会更充满希望，心平气和地度过每一天。
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? 陈克顺记者 王丹 摄
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? 张小义记者 默永辉 摄
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