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妈妈一边做饭一边干什么呢科学解释:多任务处理的秘密

2025-08-29 22:29:43
来源:

参考消息

作者:

沉圣、张宏侠

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妈妈一边做饭一边干什么呢科学解释:多任务处理的秘密

妈妈一边做饭一边干什么呢

嘿,你有没有注意过妈妈在厨房里的"超能力"???? 一边炒菜一边接电话,还能顺带盯着弟弟写作业!这简直就是现实版的"三头六臂"啊!今天我们就来揭秘,妈妈们到底是怎么做到一心多用的,这里面可藏着不少科学道理呢~


一、妈妈们的厨房"超能力"大公开

根据最新调查显示:

  • ?

    87%的妈妈能在做饭时同时完成其他2-3件事

  • ?

    最常做的附加任务罢翱笔3:

    1. 1.

      监督孩子学习(56%)

    2. 2.

      接打电话(48%)

    3. 3.

      追剧/听音乐(32%)

??个人观察??:

我妈妈最厉害的是能一边炸鱼,一边用余光扫到我想偷吃的手!这警觉性简直堪比雷达啊!?


二、多任务处理的科学原理

原来大脑有个叫"前额叶皮层"的区域专门管这个:

  • ?

    像电脑颁笔鲍一样分配注意力

    妈妈一边做饭一边干什么呢
  • ?

    熟练动作会变成"自动模式"

  • ?

    但最多只能同时处理2-3个任务

??重点来了??:

?? 切菜+聊天=没问题(都是熟练动作)

?? 炒菜+算数学题=灾难现场!(需要集中注意力的不能混搭)


叁、妈妈们的5个高效秘诀

  1. 1.

    ??时间差利用法??:

    • ?

      等水开时迭衣服

    • ?

      炖汤时检查作业

      (间隔3分钟以上的任务最适合搭配)

  2. 2.

    ??空间分区法??:

    • ?

      灶台区:主任务

    • ?

      料理台:次要任务

    • ?

      厨房门口:临时任务

  3. 3.

    ??感官分配法??:

    • ?

      耳朵:听孩子背课文

    • ?

      眼睛:盯着锅里的菜

    • ?

      手:摘菜/切水果

  4. 4.

    ??工具辅助法??:

    • ?

      智能定时器(必备!)

    • ?

      蓝牙耳机(接电话神器)

    • ?

      多功能料理机(省时利器)

  5. 5.

    ??任务分级法??:

    • ?

      红色任务:必须专注(如炒菜)

    • ?

      黄色任务:可分心(如搅拌)

    • ?

      绿色任务:可自动完成(如煮饭)


四、小心!多任务处理的3大陷阱

?? ??陷阱1:质量下降??

研究发现:

妈妈一边做饭一边干什么呢
  • ?

    同时处理2件事,错误率增加50%

  • ?

    3件事时错误率飙升到80%

?? ??陷阱2:压力倍增??

皮质醇水平会比单任务时高30%

?? ??陷阱3:记忆模糊??

容易忘记放没放盐(别问我怎么知道的?)

??个人建议??:

重要的事情还是建议妈妈们坐下来专心处理,毕竟安全第一嘛!


五、来自神经科学家的建议

哈佛医学院最新研究显示:

  • ?

    每天刻意练习15分钟多任务处理

  • ?

    但连续不要超过2小时

  • ?

    最佳组合:体力+脑力任务搭配(如揉面+听书)

??有趣发现??:

妈妈们的大脑灰质密度比常人高7%!这大概就是所谓的"为母则强"吧!?


>李冰记者 徐向丽 摄

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责编:张国锋

审核:石冬红

责编:张常军