女生第一次张开双腿心理状态大学生全流程指南：3大准备7天心理建设省90%焦虑
一、 为啥我们会感到紧张和害怕？
二、 正确的心理建设应该怎么做？
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知道处女膜到底是什么（其实它本来就有孔，没那么神秘） - ?
了解基本的避孕知识（这个超重要！） - ?
明白第一次可能会出血，也可能不会，都是正常的
三、 实战全流程指南：从前期准备到事后关怀
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??物资准备??：质量过关的安全套（建议自己买，尺寸更合适）、润滑液（能大幅提升体验和减轻不适）、一条干净的毛巾。 - ?
??环境准备??：一个安全、私密、舒适的环境。酒店也好，家里也罢，一定要保证不被打扰。 - ?
??身心准备??：保证充足睡眠，前一天别熬夜。可以进行一些放松活动，比如听听音乐、泡个热水澡。
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??充分的蹿辞谤别辫濒补测（前戏）??：这可不是可有可无的！前戏非常重要，它能帮助身体自然放松和分泌润滑，能极大地减轻初次进入时的不适感。别急着直奔主题。 - ?
??沟通与反馈??：过程中，一定要随时沟通。“轻一点”、“慢一点”、“这样不舒服”…大胆地说出来。好的体验是两个人磨合出来的。 - ?
??放松技巧??：如果还是紧张，尝试深呼吸，把注意力放在呼吸上，而不是纠结于“进行到了哪一步”。
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??温存与交流??：结束后抱一抱，聊聊天，不要倒头就睡哦！这是情感升华的关键时刻。 - ?
??清洁工作??：记得及时排尿并清洗，可以有效预防尿路感染。 - ?
??情绪观察??：之后的一两天，关注自己的情绪。如果感到失落、后悔或者情绪波动，也是正常的生理和心理反应。如果负面情绪持续存在，要及时和伴侣或信任的朋友沟通。
四、 必须划重点的注意事项！
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??坚决避孕！??：大学生还在求学阶段，意外怀孕对身心和学业的冲击是巨大的。??安全套是必须中的必须??，既能避孕又能预防疾病。别信什么安全期体外射精，都是坑！ - ?
??尊重自己的感受，可以说“不”??：在任何时候，如果你感到疼痛、不适或者不想继续了，你都有权利立刻喊停。 - ?
??不必追求“完美”??：第一次体验不尽如人意是常态，没那么浪漫、有点尴尬、甚至有点失败，都没关系！这并不代表什么。放下对“完美第一次”的执念。
五、 聊聊事后心理：几种正常反应及应对
? 江济胜记者 房德刚 摄
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《夫妻快乐宝典》完整版“篮球比赛就是这样，只有进与不进，而且当时只差一分，不是赢就是输，所以当时投完的感觉是比较平静的。我再回头看向队友，尤其是郭导的时候，他也相对平静，更多的是很感动吧，第一时间走向郭导，郭导拥抱每一个队员。面对强队，我们是有机会战胜他们的，但是就差一点，还是有很多地方可以去做好的。”
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九十九夜虫产辞虫360从更广阔的统计视角来看，这一发现尤为突出。在 3000多个MaNGA矮星系中，研究人员筛选出 628 个 AGN 候选体，其中约 62% 的源存在AGN偏离星系光学中心的现象，表明离核现象或许并不罕见。但“候选”并不等同于“确认”，安涛团队对600多个候选体进行了多级筛选，最终选出11个最有希望探测到射电辐射的目标，并利用最高灵敏度和分辨率进行跟踪观测。在这11个目标源的观测中，只有 MaNGA 12772-12704 同时具备“致密高亮温度、秒差距喷流、30 年时域光变”三重证据，成为目前唯一获得确证的案例。
? 王妮妮记者 周智革 摄
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《成品网站免费直播有哪些平台推荐》金球奖的获得者很难选。巴黎是上赛季的最佳球队，很难不把金球奖给这支球队的人，我为路易斯-恩里克、法比安和其他同胞感到高兴。从个人喜好来说，我当然想看到拉明或佩德里获奖，但从竞技成绩或赛季表现来讲，也许给登贝莱或维蒂尼亚更合适。
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《欧美大妈濒辞驳辞大全及价格图性欧美》苏州大学讲席教授，全球化智库（CCG）副主任高志凯告诉观察者网，这场阅兵的重要目的在于正视历史，澄清是非，防止日本法西斯和军国主义势力死灰复燃。中国如今已成为捍卫世界和平的中坚力量，特别是在美国发起针对全世界的关税战背景下，中国挺身而出成为维护自由与和平最重要的旗手。
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飞别测惫惫国产的蝉耻惫视频近日，在夏窗离开巴塞罗那加盟马略卡的巴勃罗-托雷借着国家队比赛日的间歇，通过俱乐部官方媒体，对自己在球队的起步阶段进行了评价。
