测别别锄测350亚洲码选购终极指南：宽脚胖脚必看，省下几千冤枉钱！
搞清本质：为什么Yeezy 350对宽脚不友好？
核心问题自问自答：亚洲码到底该怎么选？
实战派尺码建议：宽脚选手请起立！?
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??常规宽度脚型??：如果你只是微宽，按照大家普遍的建议，??比你的常规运动鞋（如狈颈办别）买大半码到一码??，通常是比较安全的。 - ?
??明显宽脚/胖脚型??：这是重点！你需要??至少选择比常规运动鞋大1码，甚至1.5码??。比如，你穿Nike是42码，那么Yeezy 350建议你从43码甚至43.5码开始考虑。
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??首选方案：大1.5码??。这是容错率最高的选择。穿上后，??用你的手指伸进脚后跟，如果能轻松塞进一根手指，说明长度余量合适??。这样的空间既能释放脚掌的宽度压力，又不会因为过长导致不跟脚。 - ?
??备选方案：大1码，并“撑鞋”??。如果1.5码实在找不到，可以选大1码。上脚初期会有些紧，可以通过??穿上厚袜子，用吹风机热风低温均匀加热鞋面，然后穿着走动十分钟??的方法，让鞋面更好地贴合和扩张。这招亲测有效！?
不同版本有玄机：Yeezy 350 V2 也分“宽松”和“紧身”
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??早期版本（如Cream White, Zebra）??：鞋楦相对??更窄更压??！宽脚朋友购买这些配色时要格外小心，建议直接往1.5码以上选。 - ?
??中后期版本（如Linen, Citrin）及后续??：础诲颈诲补蝉似乎听到了市场的呼声，鞋楦有??微调，相对变得友好一点点??。但别高兴太早，只是“一点点”，宽脚选手依然不能掉以轻心，按大1码的标准来选更稳妥。
终极避坑指南：除了尺码，这些坑也别踩！?
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??靠谱渠道??：??得物（毒）、Nice、官方渠道（Confirmed/Adidas APP）?? 等有鉴定服务的平台是首选。贵一点，但买的是安心。千万别为了省几百块去贪图来路不明的“好价”，到时候买到假货，尺码再对也是白搭。 - ?
??海淘风险??：海淘虽然可能价格有优势，但退换货极其麻烦。一旦尺码不合适，基本就砸手里了，对于需要反复试错的宽脚来说，风险极高。
个人独家见解与数据
? 吕明朋记者 陈靖毅 摄
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? 孔成聚记者 高天均 摄
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http://www.7799.gov.cn选择优质的脂肪，包括用富含不饱和脂肪酸的植物油来代替动物油，如橄榄油、大豆油、花生油、玉米油等等，并且，每周食用2~3次深海鱼；适量的乳制品与蛋类；少量红肉（猪肉、羊肉、牛肉）、多用白肉（鸭肉、鸡肉、鹅肉）。
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