女生第一次张开双腿心理状态大学生全流程指南：3大准备7天心理建设省90%焦虑
一、 为啥我们会感到紧张和害怕？
二、 正确的心理建设应该怎么做？
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知道处女膜到底是什么（其实它本来就有孔，没那么神秘） - ?
了解基本的避孕知识（这个超重要！） - ?
明白第一次可能会出血，也可能不会，都是正常的
三、 实战全流程指南：从前期准备到事后关怀
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??物资准备??：质量过关的安全套（建议自己买，尺寸更合适）、润滑液（能大幅提升体验和减轻不适）、一条干净的毛巾。 - ?
??环境准备??：一个安全、私密、舒适的环境。酒店也好，家里也罢，一定要保证不被打扰。 - ?
??身心准备??：保证充足睡眠，前一天别熬夜。可以进行一些放松活动，比如听听音乐、泡个热水澡。
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??充分的蹿辞谤别辫濒补测（前戏）??：这可不是可有可无的！前戏非常重要，它能帮助身体自然放松和分泌润滑，能极大地减轻初次进入时的不适感。别急着直奔主题。 - ?
??沟通与反馈??：过程中，一定要随时沟通。“轻一点”、“慢一点”、“这样不舒服”…大胆地说出来。好的体验是两个人磨合出来的。 - ?
??放松技巧??：如果还是紧张，尝试深呼吸，把注意力放在呼吸上，而不是纠结于“进行到了哪一步”。
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??温存与交流??：结束后抱一抱，聊聊天，不要倒头就睡哦！这是情感升华的关键时刻。 - ?
??清洁工作??：记得及时排尿并清洗，可以有效预防尿路感染。 - ?
??情绪观察??：之后的一两天，关注自己的情绪。如果感到失落、后悔或者情绪波动，也是正常的生理和心理反应。如果负面情绪持续存在，要及时和伴侣或信任的朋友沟通。
四、 必须划重点的注意事项！
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??坚决避孕！??：大学生还在求学阶段，意外怀孕对身心和学业的冲击是巨大的。??安全套是必须中的必须??，既能避孕又能预防疾病。别信什么安全期体外射精，都是坑！ - ?
??尊重自己的感受，可以说“不”??：在任何时候，如果你感到疼痛、不适或者不想继续了，你都有权利立刻喊停。 - ?
??不必追求“完美”??：第一次体验不尽如人意是常态，没那么浪漫、有点尴尬、甚至有点失败，都没关系！这并不代表什么。放下对“完美第一次”的执念。
五、 聊聊事后心理：几种正常反应及应对
? 张文良记者 徐玉龙 摄
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《乳头被男人吸过乳头会皲裂吗》9月3日上午，纪念中国人民抗日战争暨世界反法西斯战争胜利80周年大会在北京天安门广场隆重举行，在加受油机梯队的直播画面中，一架运油-20A的女机长刷屏全网——她是来自中部战区空军某部的谭红梅上校，被部分网友称为“阅兵最帅女机长”。
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《酒店激战》第1-5集动漫近日，河北廊坊。85后的边女士加入社区“小饭桌”，每月仅600元即可享受工作日六菜一汤+水果的午餐，分量足、不够可续，比外卖更卫生实惠。她笑称：“每天和孩子们一起吃饭，像回到学生时代，特别治愈！”
? 曹彬记者 季东 摄
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《麻花星空天美尘惫免费观看电视剧》然而，换个角度来看，这或许也是最后一次官方发放的“船票”。从职业发展的长远角度考虑，如果拿到这张证书，未来十年老师们还有机会参与高中命题、竞赛辅导等工作。这不仅能够增加收入，还有助于职称的晋升，在教育领域获得更多的话语权。相反，如果不拿这张证书，就只能守着初中讲台，等待退休的到来，职业发展的道路也将变得越来越狭窄。
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17ccomgovcn《东方体育日报》表示：从赛事方了解到，球场所种草坪为冷季型草种，是从美国引进，质量不差，而且自7月20日就开始封场养护。但现在西安处于夏季，所以草坪也正处于半休眠状态，根系比较弱。今年7-8月份，西安遭遇持续40摄氏度的高温天气，这加剧了草坪的退化。而进入8月底、9月初后，恰逢西安雨季。比赛前几天以及当天都雨水频繁，场地的土层湿度加大，地面变得松软。所以，在球员激烈对抗时，草坪就很难保持良好的状态。
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http://www.17c.com.gov.cn大疆是深圳的没错，但假如汪滔是今天开始在深圳创业的话，那么他大概率不会成功——因为2万块钱，在寸土寸金的深圳莲花村恐怕还不够他们几个人支付两个月的房租。
