幼儿阶段（学龄前），重点就是玩和娱乐。这个时期的孩子，大脑发育迅速，好奇心强，最需要的是自由探索和亲子互动。你可以带他去公园、动物园、博物馆，让他在玩中学，在游戏中建立对世界的认知。 小学阶段，就要有意识地培养能力了。比如阅读习惯、时间管理、表达能力和基本的学习方法。这个时候不求成绩有多好，关键是打好基础，激发兴趣。可以有选择地参加一些兴趣课程。 初中和高中阶段，学科压力开始显现，暑假可以适当参加一些补习班或兴趣课程，为新学期做准备。但别忘了，这个阶段的孩子心理变化也大，情绪管理和自我认同同样重要。 孩子如果整个暑假都窝在家里，而且整天接受空调，不仅体质会下降，还容易变得懒散、情绪低落。所以，一定要让孩子动起来。 比如每天固定时间读一本书，哪怕只有20分钟，日积月累就能养成阅读习惯；练字可以磨炼耐心，也能提升审美；乐器练习则有助于开发右脑，提升创造力。 过度使用电子设备，已经成为影响孩子身心健康的最大隐患之一。孩子一旦沉迷手机、游戏、短视频，注意力就会被碎片化，学习效率下降，情绪也容易失控。 防止沉迷，本质是帮孩子建立规则感和自控力。事先规则要明晰，事中态度要温柔而又坚决，事后要经常反思总结，直至电子产物使用收放自如为止。 “一动一静一防止”，看似简单，实则是对孩子全方位发展的关注。动中有静，静中带动，动静结合，才能养出健康、阳光、有潜力的孩子。
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? 胡兵记者 倪广华 摄
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? 张跃其记者 吴大刚 摄
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